co wtedy

miesnie sa bardziej rozciągniete od sciegien. w rozciąganiu nigdy sie nic nie robi na urrra tylko spokojnie bo inaczej to mozesz sobie cos zerwac a wtedy to bedziesz sobie mógl co innego rozciągac.

[...] ;) Oprócz tego nie masz zadnych białych plamek na nich ani nic z tych rzeczy ? Zdecydowanie brakuje Ci witaminy B :) Musisz sobie zakupić, a najlepiej B-complex ;) ja bralem wtedy b complex z Ultimate bodajże.Zawierały ogromne dawki każdej z witamin i cenowo około 30 zł za 150 tabletek takze w miare ekonomicznie;) Przyjmuj sobie po posiłku 1 [...]

[...] i masz ochotę się napić tylko wiadomo że kulturalnie no to przecież nikt ci nie zabroni ani też jedna czy 2 szklanki łychy z colą cię nie zabiją tutaj nie ma tak samo co świrować. inna sprawa gdybyś co tydzień chciał walić w opór wtedy bym się grubo zastanowił czy jest w ogóle sens trenowania przy takim trybie życia to dopiero bycie na bombie

dokładaj co chcesz nie potrzebnie czas na ciebie marnowałem,bo widzę koledzy ci powiedzieli z siłowni weź to i to.Trudno po kilku cyklach pukniesz sie wtedy w głowe i powiesz a szkoda że nie posłuchałem.Wakacje to najgorszy okres na forum wysyp takich osób jak ty,do których nic nie trafia.Po cyklu jak tutaj wrócisz z blokiem i impotencją po [...]

[...] i będzie Pan zadowolony (ja bym tak zrobił po redukcji) Jeśli tylko możesz to skombinuj środek z apteki, według mnie warto zapłacić nawet sporo więcej za apteczny towar, i wtedy dawki możesz spokojnie dać takie jak Ci tu napisałem. hcg wg odczuc choc co 8tyg troche rzadko wg mnie A ja uwazam ze nie opcaca sie przeplacac z apteke bo w tej cenie [...]

W niedużym stopniu, ale jednak. aeroby czyli ćwiczenia tlenowe, gdzie najczęściej ćwiczysz bez ciężarów za to bardzo intensywnie. Aeroby bardzo intensywne?;-) Co do autora tematu - wrzuć przykładowy jadłospis na potreningu.pl i daj tutaj zrzut i rozpisz porządnie trening, bo tego się czytać nie da. Wtedy pomyślimy nad rozwiązaniem problemu.

Wprowadź zalecane zmiany i wklej jeszcze raz rozpiskę diety. Zobaczymy wtedy co ewentualnie jeszcze poprawić

[...] co 21 dni bodaj htz. Nie robil bym na Twoim miejscu chlopakowi krzywdy. Jak chcesz spraedzic to sposob prosty 500mg i po 21 dniach badania test powinien byc ponad norme, wtedy masz mixa. Tu pisal gosc ze tak leci fsh i tsh w widelkach a test ponad norme. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-09-07 13:14:57 Zmieniony przez - konar128 w dniu [...]

poczytajcie co napisal miesiac temu skonczyles?? czy to tez pomyłka enan, deka, anapolon, meta na raz na 1 cykl ile wtedy wazyłes?? diety nie masz bo nie wpisales nawet ile czego jesz jak chcesz spuchnac to pewnie wal antka i ome i bedziesz zadowolony a efekty beda takie same jak do tej pory

to niech ci kolega ulozy dietkę skoro takie efekty ma. Co do tematu to tak jakbyś się zapytał: ' Jaki samochód do tych pokrowców na siedzenia?' odzywke kupujesz dopiero wtedy, gdy po ulozeniu diety widzisz ze nie dasz rady dostarczyć z pozywienia np bialka...

[...] możemy porozmawiać o sprzęcie. W niedługim czasie chcemy zorganizować jednodniowe zawody specjalnie dla profesjonalistów w innym miejscu niż galeria handlowa. Ustalimy wtedy wszystkie zasady z Wami na SFD. Na takich zawodach wyniki będą przeliczane według współczynnika WILKS`A. Na dzień dzisiejszy zapraszam do Pasażu Grunwaldzkiego we [...]

co do diety to jest tak pracuje od 7 do 18 w pracy mam 2 przerwy na posiłek wtedy jem najczęściej ryz z piersią z kurczaka no i sałatka rano np twaróg lub płatki owsiane czasem jaja na twardo wieczorem tak że coś białkowego teraz staram się nabrać w miarę czystej masy mięśniowej bez zlania się tłuszczem co do cyklu to nie jest pierwszy 2 w tym [...]

ja jade bez zadnego koksu !! na poczatku zaczełem cwiczyc na siłowni w szkole w 2 klasie !!i juz wtedy brałem (cwiczac tylko na siłownie w szkole) 100 kg !! miałęm w łapie 35,5 cm !! teraz juz cwicze regularnie i ZAZNACZAM BERZ ZADNEGO KOKSU !! mam 40,5 cm w łapie , 116 cm w klacie na wdechu, 36,5 cm w przedramieniu, a na klate biore 127 KG !! i [...]

[...] :) Kiedys polowe mojej historyjki napisalem na IS w wielkim skrucie juz tam wszytko wykasowane, A co zmienilo ? wiele rzeczy sie na to przyczynily np zawnetrzne rzezcy kaie jak wyjazd do usa , zona , dzieci itp. potem bardziej zaczalem szukec tego wewnetrznie no i wtedy sie zaczelo .... Ciezko to tak wytlumaczyc w slowach w kilku zdaniach .

no no panowie(panie?):) tylko sie nie kłoccie:) A co bedzie jak ktoś zapyta o więcej groszy?:)wtedy piszczelka małego można mu połamać( tak żeby nie wyglądało groźnie a zabolało):p heh ja tam taekwon-do nie zamieniłabym na nic w świecie:) No chyba że kung-fu ale nie mam jak trenować:) A krav maga mmmm też pikna rzecz:) Elaine edhel-to ja:)

[...] wlaczenie spalacza do suplemnentacji. Byc moze strategia dzialania zakalda, aby na razie nie kombinowac ze spalaczem, bo przyjdzie ciezszy okres, gdzie taki spalacz jest wtedy przewidziany i pozowli on na dalsze efekty:_)) co do boostera testa, tutaj ewentualnie na poprawe samopoczucia mozna wrzucic sobie do suplementacji, jednak podobnie, [...]

Dopiero co wyjechałem wczoraj ze świętokrzyskiego %-) Wziąłbym wtedy od Ciebie, ale teraz z przesyłką mi się nie opłaca.

Z aerobami jest tak, że za miesiąc kończę dietę masową i chciałbym wtedy trochę zacząć pracować nad "plażową sylwetką" więc pomyślałem o interwałach. Bieganie sprint 10 sek, trucht 30 sek.Na początek 5 zmian aż poprawi mi się kondycja. Ale to po zakończeniu diety na masę. Teraz chcę wcinać jeszcze prze miesiąc na maksa i siłowe ćwiczenia [...]

Ja sam nie gotuje chyba że niema starszej w domu i niema kto zrobić żarcia to wtedy a takto to mówie jej co ma mi ugotować ;)

[...] sumie cała ta sytuacja może i była taka właśnie "na szczęście" - lepiej, że mnie złapali niż miałbym brać udział w jakimś wypadku, niekoniecnzie z własnej winy, bo wtedy oczywiste kto jest winny... no, ale człowiek uczy sie na błędach, a najczęściej muszą to być jego własne błędy... wiem, że nigdy już nie wsiądę za kierownicę nawet po [...]